src wordpress Διατροφή
Διατροφή
Έρευνα αναφέρει πως το αλάτι φτιάχνει τη διάθεση

Ότι το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή πίεση το γνωρίζαμε όλοι. Ότι μπορεί, όμως, να μας ... φτιάχνει τη διάθεση, ούτε που το είχαμε φανταστεί. Αμερικανοί επιστήμονες, μετά από πειράματα σε ποντίκια, διαπίστωσαν ότι το αλάτι ενδεχομένως λειτουργεί ως φυσικό αντικαταθλιπτικό.

src personaldietitian Διατροφή
Διατροφή
Πέντε αλήθειες για το μεταβολισμό μας

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας κατά μέσο όρο επιτρέπεται να χάνουμε από 2 έως 4 κιλά το μήνα. Αυτή είναι μια μέση τιμή που μας διασφαλίζει ότι, αν η δίαιτα είναι σωστή και αν παράλληλα ασκούμαστε, θα χάσουμε κυρίως λίπος και όχι μυϊκή μάζα.

src newpathzonlinetoday Διατροφή
Διατροφή
Ανάγκη αλλαγής των διατροφικών συνηθειών

Είναι παγκοσμίως γνωστό ότι διατροφή πλούσια σε λιπαρά, αλάτι, ζάχαρη και φτωχή σε φρούτα και λαχανικά αποτελεί παράγοντα κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου. Στην έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας διατυπώνεται η ανάγκη αλλαγής των διατροφικών συνηθειών.

src GIs Διατροφή
Διατροφή
Μια εισαγωγή στη διατροφή μου είναι μια καλή αρχή

Η διατήρηση της υγείας του ανθρώπου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την καλή διατροφή. Η συχνότητα της εμφάνισης διάφορων ασθενειών και η υγεία ενός ολόκληρου λαού βρίσκεται σε άμεση σχέση με την ποιότητα βασικά και την ποσότητα κατά δεύτερο λόγο της διατροφής.

src sciencedaily Διατροφή
Διατροφή
Διατροφή και Καρδιαγγειακά Νοσήματα

Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι πολλά από τα νοσήματα στα οποία αποδίδεται το μεγαλύτερο νοσολογικό φορτίο, συνδέονται με τη σύγχρονη διατροφή. Η συσχέτιση αυτή έχει φέρει τη διατροφή στο άμεσο ενδιαφέρον.

Dinner Διατροφή
Διατροφή
Αδηφάγος ή λαίμαργος;

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αδηφαγίας και λαιμαργίας; Ποιος ενδιαφέρεται για την ποιότητα και ποιος για την ποσότητα; Ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες; Όλοι μας γνωρίζουμε περιστατικά αδηφαγίας που συχνά συγχέονται με τη λαιμαργία και αδηφάγος θεωρείται ο λαίμαργος.

src localeating Διατροφή
Διατροφή
Αχλάδια, πορτοκάλια, κάστανα, ρόδι ... είναι η εποχή τους

Είναι εύστοχη η παρατήρηση του ποιητή πως πρέπει να παίρνουμε από κάθε εποχή τα καλύτερα που μπορεί να μας δώσει σαν τη μέλισσα που κάνει τη βόλτα της στα άνθη, λαμβάνοντας πάντα τα καλύτερα. Το χειμώνα η φύση μας δίνει πολλούς δυναμωτικούς καρπούς και πλούσιους σε ευεργετικά συστατικά.

src worldpress Διατροφή
Διατροφή
Ντομάτα, ένας πολύτιμος σύμμαχος Υγείας

Η ντομάτα είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ανήκει στην οικογένεια των σολανωδών και προέρχεται από το Περού της Λατινικής Αμερικής. Ουσιαστικά οι ευρωπαίοι γνώρισαν τη ντομάτα το 1544 μ.Χ., όταν ο Χριστόφορος Κολόμβος έφερε στη γηραιά Ήπειρο τους πρώτους σπόρους.