lif Άθληση
Άθληση
Η τεστοστερόνη είναι η πιο δημοφιλής ορμόνη

Η τεστοστερόνη είναι μια στεροειδής ορμόνη, η οποία ανήκει στην ομάδα των ανδρογόνων. Είναι η κύρια αρσενική φυλετική ορμόνη και είναι υπεύθυνη για τα αντρικά χαρακτηριστικά του φύλου και την ανάπτυξή αυτών κατά την εφηβεία.

lif Άθληση
Άθληση
Τί είναι και πως λειτουργεί η αυξητική ορμόνη;

Η αυξητική ορμόνη είναι μια πεπτιδική ορμόνη που σχετίζεται με την κυτταρική αύξηση και διαίρεση και την αναγέννηση στα ζώα και τους ανθρώπους. Η αυξητική ορμόνη διεγείρει την αύξηση της οστικής πυκνότητας, την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, των ιστών και συμβάλλει στη λιποδιάλυση.

src wikipedia Άθληση
Άθληση
H καθιστική ζωή αφαιρεί χρόνια ζωής

Η άσκηση ίσως αποδειχθεί ανεπαρκής να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου, αν ένας άνθρωπος περνάει την υπόλοιπη ημέρα του στον καναπέ, σύμφωνα με νέα έρευνα που επιβεβαιώνει ότι ο χρόνος του καθισιού στην καθημερινή μας ζωή συνδέεται με κίνδυνο θανάτου.

src CHB Άθληση
Άθληση
Οστεοαρθρίτιδα και παχυσαρκία

Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) θεωρείται ο πιο συχνός τύπος αρθρίτιδας, αλλά η επίπτωσή της είναι δύσκολο να αξιολογηθεί. Ο λόγος είναι ότι η οστεοαρθρίτιδα καθορίζεται είτε κλινικά είτε ακτινολογικά και μεταξύ τους δεν υπάρχει αντιστοιχία.

src paralympic Άθληση
Άθληση
Αθλητικές Κακώσεις: Πώς αντιμετωπίζονται οι πιο συνήθεις περιπτώσεις

Όσοι ασχολούνται συστηματικά με τον αθλητισμό πολύ συχνά υφίστανται κακώσεις, οι οποίες, αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, είναι δυνατόν να επηρεάσουν τη σωματική τους δραστηριότητα. Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αθλητικές κακώσεις, λοιπόν, και τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι αθλούνται;

src fitnessrookie Άθληση
Άθληση
Νους υγιής εν σώματι υγιή

Τα άτομα με ψυχικές ασθένειες διατρέχουν διπλάσιο έως τριπλάσιο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με υγιή άτομα της ίδιας ηλικίας και του ίδιου φύλου. Πεθαίνουν 20 χρόνια νωρίτερα, με κύρια αιτία τα καρδιαγγειακά νοσήματα και παρουσιάζουν 2 έως 3 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα διαβήτη.

src invitrogen Άθληση
Άθληση
Aυχενικό σύνδρομο

Τα συχνότερα συμπτώματα στην περιοχή του αυχένα είναι ο πόνος και η δυσκαμψία, που μπορεί να επεκτείνονται στην οπίσθια και πλάγια επιφάνεια του αυχένα, στην περιοχή του ώμου ή και στην ανώτερη περιοχή της ράχης. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

src sparksayso Άθληση
Άθληση
Η σωματική άσκηση βελτιώνει και τους βαθμούς των μαθητών

Οι μαθητές και φοιτητές που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση, δεν βελτιώνουν μόνο την φυσική υγεία τους, αλλά και τη νοητική, καθώς τείνουν να παίρνουν καλύτερους βαθμούς στις εξετάσεις σε σχέση με τους αγύμναστους συνομηλίκους τους.