src kanm Ψυχολογία
Ψυχολογία
Ψυχολογική Συμβουλευτική: Οικεία Έννοια με Άγνωστο Περιεχόμενο

Μολονότι η Συμβουλευτική εξασκείται στη χώρα μας πάνω από μία εικοσαετία, η χρησιμοποίηση της έννοιας Συμβουλευτική παραμένει προνόμιο των ειδικών ενώ το περιεχόμενο, οι στόχοι και οι δυνατότητές της είναι για το ευρύτερο κοινό από άγνωστα έως συγκεχυμένα. Μπορεί να βοηθήσει σε θέματα αυτοανάπτυξης.

src lifemag Ψυχολογία
Ψυχολογία
Πως να βελτιώστε τη σχέση με τον σύντροφό σας;

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους είναι συνήθως βραχείας διάρκειας: Η θεραπεία ζευγαριού διαρκεί από 6 έως 12 συνεδρίες. Εστιάζεται σε ένα ή περισσότερα θέματα που το ζευγάρι θέλει να επιλύσει. Στη θεραπεία δίνεται έμφαση στην αναγνώριση και την αξιοποίηση των δυνάμεων που ο κάθε σύντροφος έχει και φέρνει μέσα στη σχέση με στόχο τη βελτίωση της επικοινωνίας και την αποτελεσματική έκφραση.

src mit edu Ψυχολογία
Ψυχολογία
Απο την αυτοαποδοχή στην συντροφικότητα

Η αλήθεια είναι πως η αναζήτηση της πληρότητας στο πρόσωπο κάποιου που θα αγαπήσετε βασίζεται στην εσφαλμένη ιδέα ότι εμείς, από μόνοι μας, δεν είμαστε αρκετοί, δεν είμαστε ολοκληρωμένοι, δεν είμαστε σε θέση να γεννήσουμε την δική μας αγάπη, δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε την δική μας ευτυχία στην προσωπική, κοινωνική, και εργασιακή μας ζωή.

src gdargaud Ψυχολογία
Ψυχολογία
Η κλειστοφοβία, μια αρκετά κοινή Φοβία

Με τον όρο Φοβία δηλώνεται ο φόβος ενός ατόμου, ο οποίος συνεχίζει να υφίσταται, παρόλο που στην πραγματικότητα δεν υπάρχει αληθινός κίνδυνος ή ακόμα και αν υπάρχει είναι περιορισμένος. H φοβία ενός ατόμου μπορεί να οφείλεται είτε σε μια άσχημη εμπειρία, είτε σε άγχος μήπως ασθενήσει ή αποτύχει, είτε σε άλλες αιτίες. Τα αποτελέσματα πάντως είναι σίγουρα δυσάρεστα.

src creatingblissfully Ψυχολογία
Ψυχολογία
Ανακαλύψτε τις δυνάμεις σας, ενεργοποιήστε τη ζωή σας

Μια βασική αντίληψη είναι η πεποίθηση του Ηράκλειτου, και των Βουδιστών ότι η αίσθηση της σταθερότητας είναι μια αυταπάτη και ότι η αλλαγή είναι η μόνη αναπόφευκτη πραγματικότητα. Για τους ανθρώπους όμως, που νιώθουν εγκλωβισμένοι και καθηλωμένοι σε μια προβληματική κατάσταση η οποία παραμένει σταθερή για καιρό, είναι πολύ δύσκολο να συλλάβουν αμέσως την παραπάνω ιδέα.

src GIs Ψυχολογία
Ψυχολογία
Το άγχος έχει διάφορα επίπεδα και φυσιολογικά όρια

Είναι φυσιολογικό και αναγκαίο το άγχος στη ζωή του ανθρώπου γιατί του προσφέρει ενδιαφέρον και κίνητρο δραστηριότητας και εγρήγορσης. Όταν όμως το επίπεδο του άγχους ανάβει αρκετά είναι δυνατό να υπερβεί την ικανότητα διαχείρισής του.

src unitedfamiliesinternational Ψυχολογία
Ψυχολογία
Το Σοκ του Γάμου!

Έχουμε ακούσει πολλούς ανθρώπους να υποστηρίζουν ότι η φυσιολογική εξέλιξη της ανθρώπινης φύσης περιλαμβάνει την πραγματοποίηση και διατήρηση ενός πετυχημένου γάμου ο οποίος στοχεύει στην διαιώνιση του είδους μας. Και δεν χωρά αμφιβολία ότι η ευτυχία του ανθρώπου επηρεάζεται κατά πολύ από την ύπαρξη ενός ερωτικού συντρόφου.

src lifemag gr Ψυχολογία
Ψυχολογία
Η Συμβουλευτική Διαδικασία

Κάθε φορά που εμφανίζονται δυσκολίες στη ζωή μας, προσπαθούμε να βρούμε αποτελεσματικούς τρόπους για να αντιμετωπίσουμε οτιδήποτε μας απασχολεί. Πιθανόν,να συζητήσουμε με κοντινά μας πρόσωπα, να ζητήσουμε βοήθεια ή απλά να στηριχτούμε στις δυνάμεις μας προσπαθώντας να επιλύσουμε τους προβληματισμούς μας.